Özellikle buzlu ve karlı yerlerde yürürken dikkat edilmesi gereken esas ögeleri sıralayan uzmanlar, şunları kaydetti:
“Ayakkabı seçimi için öncelikle yanlışsız ekipmanlarla yürümek lazım. Ayakkabılar bilhassa geniş tabanlı olmalı, düz ve kaygan olmayan hususlardan yapılmış ayakkabılar daha uygun bir tutunma alanı sağlayacaktır. Ayakkabılar bileğinizi sarmalı, böylece ayak bileği burkulmalarından da sakınabilirsiniz. Yürüme haline de dikkat edilmeli. Ayakların yere sağlam bastığından emin olmak için küçük ve yavaş adımlar atılmalı. Ayaklar dışa hakikat çevrilerek penguen üslubu yürüme formu istikrarın daha kolay sağlanmasına yardımcı olacaktır. Basılacak zemin seçimi de her şey kadar kıymetlidir. Karlı havalarda buz tutabilecek parlak ve kaygan yerlerden kaçılması gerekir. Karın daha yumuşak olduğu tabanlarda ve çim üzere buzlanmayı azaltan tabanlarda yürümek sizleri düşmelere karşı koruyacaktır. Eğimli yollardan ve merdivenlerden inerken adımlarımızı tek tek ve sağlam basarak kayıp kaymadığını denetim edin. Mümkünse yanlardaki korkuluklardan takviye alın. Kaygan yerlerde yürürken eller ceplerde olmamalı. Bu hem istikrarınızı daha kolay sağlamamızı sağlar hem de bir düşme durumunda tedbir almanızı kolaylaştırır. Yürürken iki elimizin dolu olmamasına dikkat edin. Mümkünse en az bir elimiz boşta olmalı. İstikrar denetimi için ağır cisimleri ve çocukları kucakta taşımamaya itina göstermeliyiz.”